アラフォー(40代)シワ・老け顔解消!若見えにはおでこケア?!

 

「君の○○○、すごくきれいだねぇ・・・」そういって、私に唇を寄せてくる彼氏。さて、彼がお気に入りの私のパーツはどこだと思いますか?あ、エロくは無いです全然(笑)

 

それは・・・わたしのおでこです。今まで、わたしのおでこに注目した人ははっきり言っていませんでした(笑)

 

てか、私自身も全然注目してなかったので彼の熱い視線にびっくり!(笑)私は普段前髪を下ろしているのであんまりおでこは見えないんですけどね・・・そして、最近私、気づいちゃったんですよ。

 

私が年齢の割には顔にたるみもシワも少ない秘密は実はおでこにあるんじゃないかって。というわけで、おでこを制するものは、顔全体も制する!という考えでおでこ美容について書いていきたいと思います。

アラフォー(40代)シワ・老け顔解消!若見えにはおでこケア?!

女性が若さとか、老けて見えるとか気にする時って眉から下の部分、つまり顔のメインエリアに注目しますよね。でも、ちょっと待って!

万有引力の法則を考えると、顔だって常に下に引っ張られてる。ということは・・・その引力に対抗できるのは何でしょう!?

 

人間の体のうち、起きている状態で一番上にあるのは頭皮です。そして、顔で一番上にあるのはおでこ

そうなんです、おでこはエライ!だって、おでこが引力に負けると、その下についてる顔のパーツ・・・目元、頬、口元、あごのラインまですべてが下に引っ張られ、だぶついてたるみます。

 

今まで化粧品とかいろいろ試したけどどうも顔の印象がたるんで仕方ない。そんな人はまずはおでこに注目してケアしてあげてください。

 

私の派遣会社の担当さんで、アラサー美女がいるんですが、その人の唯一残念だなーと思うところがおでこのシワなんです・・・端正な顔立ちなのに、おでこにシワを寄せるクセがあるせいでシワの印象がすごく残ってしまう。

顔立ちとしてはすっきりおでこが出ているヘアスタイルはすごく似合っているのにもったいないなっていつも思います。

 

ちなみに、私のおでこにも、数年前ぐらいまでは横に何本かシワが入っていました。いわゆるお猿さんみたいなシワですね。

これがあると一気に老けて見えるんですよね・・・前髪を下ろしているのはそれが気になってたのもあります。

 

おでこの面積の平均は指3本分の約5~6センチと言われているので顔全体の三分の一以上を占めるんです。それだけの面積にシワが寄っていて目立たないはずはありませんよね?

周りを観察してみると、20代の友達も、10代のうちの息子さえ、皆お猿シワ持ちなんです!(笑)普段はシワはないのに、表情でシワが寄ります。

ということは・・・実は加齢とおでこのシワは関係ないのかもって思いました。

 

私のおでこ、今も薄くシワは残っていると思いますがほぼ目立たないレベルに回復しました。おでこって若くなくても自分の努力でリセットできるんです!なんかモチベーション上がってきませんか??(笑)

顔を引き上げるために・・・顔の頂点であるおでこ筋を鍛えるエクササイズ!

おでこの筋肉もちゃんとあるんです!(笑)普段は目立ちませんが・・・

 

たとえば、びっくりした時に眉毛の上部分が上がったりしますよね。「猿ジワ」がおでこに寄っている人は、実はおでこ筋を使えていません。

眉を上げた時、おでこ全体の筋肉が動いて上がるのはいいんですけど・・・眉だけ上げてその上のおでこ筋がそのままだとそこにシワができちゃいます。

おでこのシワはが年齢関わりなくできる理由はそこです。ただ、若い人だと眉から下のパーツがまだたるんだりはしないので老けた印象には見えないですけどね。

 

おでこ筋の鍛え方は・・・超簡単です。眉毛を上げるエクササイズ気がついたら何度でもやること。

眉毛エクササイズってどうやるん?(・・?思い切り目を見開いてびっくり顔するだけです(笑)

 

その際に絶対に忘れてはいけないのは・・・おでこにシワを寄せないように行うことです。眉毛を上げる時に、うっかりおでこにシワを作りながらやっちゃうと、悪化しますからねー。

 

私は、両手のひらを「だーれだっ?」って目隠しする感じにしてそのまま眉上に当ててやってます。

最近はめんどくさいから、片手でおでこを覆うようにぴったりガードして眉毛上げエクササイズしてます。

 

めんどくさいと続かないねん、ほんで効果でなくてやめちゃう。(笑)そうなるぐらいなら、ズボラ上等!です( ̄▽ ̄)実際にズボラでも効果抜群ですし。

 

要は、眉毛を上げる運動を、シワを作らないように行えばいい。それだけ。

回数は特に気にしなくていいけど、スキンケアをする際には必ず10回以上行うと良いと思います。

シャンプー時に頭皮マッサージと兼用でできる!簡単若見えエクササイズ

一日のうちで、一番おでこや頭皮を意識してかまってやれる時間って・・・やっぱりお風呂の時間ですよね。

私はシャンプーすると同時に頭皮をマッサージしています。

 

頭皮マッサージって言ってもやり方はめっちゃ簡単。髪をかき分けて後頭部に向かって頭皮を寄せていきます。ポニーテールを作る時みたいな感じで、頭の後ろ側に頭皮を集める感じ、といったら分かるでしょうか。

前髪部分の生え際の頭皮も同じように真後ろに向かって頭皮を集めていきます。(髪を引っ張るのでなく、頭皮に触れてくださいね)その時、眉毛を上げるエクササイズを一緒にやると効果的!

びっくりした時の顔をしてみてください。できるだけ、まぶたから上全体を一緒に引き上げる気持ちで。

おでこ上の頭皮を後ろに向けて真上にひっぱっていくようにすると・・・おでこにしわもよらないし、すでにしわがあっても伸びます。

 

頭皮をマッサージするとスッキリして気持ちいいし、シャンプーのついでにできるから面倒じゃない←ココ重要(笑)

 

当たり前だけど、顔の皮膚と筋肉は頭皮とつながってるので後頭部に集めれば顔の皮膚が張ります。

 

そう言えば、以前の職場で常にすごい勢いで髪をひっつめてる女性がいまして。

「ひっつめとくと、肌が引っ張られて顔がピーンと張るからいいのよねー」

彼女は、顔のシワ防止を気にしてたんでしょうね。これね・・・一見効果ありそうに見えるけど実は逆効果らしいです。

 

常に引っ張られていると、髪の根元が傷んで抜け毛の原因になってしまいます。そして、引っ張ることで皮膚が伸びてしまうのでヘアゴムを外した時に伸びた部分がたるみに

お、おそろしい・・・((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

 

その女性とは、今は会っていないのですがどうなってるんだろう・・・その時に知っていたら教えてあげたかった(^_^;)

あ、頭皮ごと後ろに持っていくのは一時的なマッサージなのでそんな心配は無いですよ。

 

日頃全然意識しないのですが、頭皮もおでこも顔と同じように筋肉があります。その中でも、前頭筋といわれる眉毛からおでこまでの筋肉は若見えにすごい効果を発揮します。

 

マッサージで鍛えてたるみ・シワとバイバイしましょうね♪

アラフォー(40代)シワ・老け顔解消!若見えにはおでこケア?! まとめ

おでこって、地味なパーツですよね。ヘアスタイルによってはほぼ隠れていて見えない場所ですし。

洗顔後にケアする時も、気になるのは目元や頬などでおでこはいい加減というか・・・

 

美容液とかもおでこには必要無いかなって実は省いていました(笑)

でも、今は考えが変わりましたよ。

 

おでこを一番念入りにとまでは言いませんけど眉毛から下の部分と同じように丁寧にケアをしてください。

特に、私みたいにおでこの横ジワが気になっている人は念入りに・・・シワ周辺に美容液を塗り込んでくださいね。

 

私の信頼している美容液は・・・ここ数ヶ月使って効果を実感しているこれです!

おでこのシワは今ではそんなに気にならなくなったのですが、そうすると、今度はその下の目元や鼻の付け根のシワ本当に嫌で仕方なくて・・・

 

思い切ってずっと手を出せずにいたリンクルショットを使い始めたんです。結構こってりした、ちょっと伸ばしづらいクリームなのですが、塗った途端にシワが目立たなくなるんです。

 

即効性すごい!笑いジワにまで入り込んでシワを寄せないように守ってくれて、マットな感じがまたシワを隠してくれる。本当に優秀なクリームです。もちろん、決して安いとは言えないクリームですが…それに見合う、いや、それ以上の効果はあると私は実感できました。

 

私がポーラリンクルショットメディカルセラムを1本使い切った結果・・・どうなったのかはこちらをご覧ください!!

アラフォーのシワにポーラリンクルショット…1本使い切り後の効果は?(画像あり)

 

今はなるべく、変なところにしわが寄らない笑顔を鏡を見て研究してます(笑)せっかくケアして改善しても、自分でシワを寄せてしまっていたらもったいないですからねー!