40代が10歳若見え・ずっと若々しくいるためのお勧めサプリ３つ！

「この人、何歳に見えますか？」「20代の中に50代が1人だけ…どの人か当てましょう」こんな広告最近多いですよね(^_^;)見た目だけの印象では年齢が分かりづらい時代になってきたんですね。写真なので修正も入ってるとは思いますが・・・

今だけではなくこれから先の人生を健康で若々しく過ごすために…欠かせない味方がサプリメントです。気になるポイントは一人ひとり違ってきます。それでも、年齢を重ねて機能的に弱くなってくる共通点はあります。

40代以降の女性に必要だと思うサプリメントを紹介していきます。もちろん、私も数年以上飲んでいるお勧めできるものばかりですので、試してみてくださいね！

40代が10歳若見え・ずっと若々しくいるためのお勧めサプリ３つ！

４０代からの骨粗しょう症予防に…カルシウムサプリは必須

先日、近所のスーパーにお買い物に行ったらヨーグルトの販促イベントをやっていました。どうやら、骨密度と骨重量を測ってくれるらしく…ちょっと興味があったので測ってもらったんですね。

そしたら、結果を見た販売員さんが「わー！お客様、骨すっごく優秀ですねー！」って。骨をめっちゃ褒められることなんて初めてで笑っちゃいましたよ。

「丈夫な骨を維持するのにヨーグルトは効果抜群ですよー！」ってそれでも勧めるんかい！（笑）

私は、30代からカルシウムのサプリメントを摂っています。

DHC

カルシウム＋CBP　徳用90日分

よく、カルシウムを摂るには牛乳がいいと言われますが・・・一日の理想の量を摂るにはものすごい量を飲まないといけません。DHCのこのサプリだと牛乳８L分のCBPが入ってます。牛乳が体質に合わずお腹を壊してしまう人にもぴったりですね。

女性は閉経後、女性ホルモンのバランスが変わります。それが原因で骨粗しょう症になる人が男性よりもかなり多いとか。骨が弱くなっていても見た目では全然分かりません。

ポキっ！となってから「骨スカスカですねー(^_^;)」と言われないように・・・失う前に、充分なカルシウムを体の中に備えておきましょう！

女性ホルモンの働きを補うプラセンタサプリ

40代になると…今まで他人事のように思っていた「更年期」がぐっと身近になってきます。

実は、私は月経困難症で婦人科に通っていました。その時に、更年期治療について先生からお聞きしたことがあります。

HTR療法（ホルモン補充療法）といって、エストロゲン（女性ホルモン）を補充する治療があるそうです。エストロゲン含有のジェルを決められた期間腕に塗ったり、ホルモン剤を飲んだり・・・。

全員が受けられる治療ではない、とおっしゃっていました。リスクがあるからです。

でも、HTR療法よりもっと安全な更年期の対処方法があるんです。それが、プラセンタを摂り入れることです。

まず、ダイレクトに注射薬のプラセンタがあります。ただし、プラセンタ注射はヒトプラセンタを使用するため一度でも注射すれば献血ができません。感染症のリスクがどうしても出てくるからです。

ドリンク剤も売られていますがぬるっとした独特の味があるのと、お値段が高いんですよね・・・

私はここのプラセンタカプセルを飲んでいます↓

ホスピタリティショップ

TP200　サラブレッドプラセンタ

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私は、お得な化粧水付きの3箱セットを定期購入しています。

これを飲みだしてから、お肌のハリが目に見えて復活しました！更年期シーズンもこのままプラセンタを摂っていれば楽に乗り切れそうな予感・・・。40代になってからは、1日おきに2カプセル飲むようにしています。（大体偶数日に2カプセル）

毎日2カプセル飲むと効きすぎて？にきびができます（笑）3箱セットで買う理由はお得なこともありますが3箱でちょうど2ヶ月分になって計算しやすいからです（笑）まとめ買いだと特製の化粧水も付いてきてこれがまたいい仕事してるんですよ！（回し者じゃないですけど）

もともとおまけの化粧水なので期待してなかったのですが…すごくしっとりします。惜しげなく全身に使ってます。

コラーゲンサプリは塗るより、飲むのが一番！

お肌の悩みを感じだした30代後半ぐらいからずっと欠かさず続けているのが

Meiji

アミノコラーゲン　

詰替え用はこちら↓

冷たい飲み物には若干溶けづらいですが、味を邪魔しないので何にでも入れられます。私は、寒い時期にはホットドリンクやお味噌汁に入れたりしています。

温かい時期には、ヨーグルトに混ぜたり、シリアルと一緒に食べたり。あ、1週間毎に飲む週と飲まない週をくりかえすと自分でコラーゲンを作り出す能力がUPするらしいです。飲む量も節約できて一石二鳥ですね♪

寒い時期いつも体がかさかさになってクリームを塗っても効いてる感じがしなかったのですが・・・これを摂るようになってしっとりするようになりました。

なにより、うっかり買い忘れてしばらく飲まなかったら肌の調子が全然違ってきてしまって。慌てて買い求めましたよ。もう、手放せません（笑）グルコサミンも入っているので関節にもいいですねー。

40代が10歳若見え・ずっと若々しくいるためのお勧めサプリ３つ！　まとめ

風邪の時にお医者さんから出される薬って、すごく良く効きますよね。数時間で症状が軽くなって熱も下がって楽になって。でも、サプリは当然ながらそんな効き目はありません。飲みだして、1ヶ月ー2ヶ月ぐらいは様子を見てください。

お薬のような副作用がなく穏やかに効果がでるのがサプリメントの良さですから。

特に変化を感じないようだったらそれはまだ今の自分には必要ないってことかもしれません。飲み続けてて、効き目がよくわからないなーと思ったら少しの間お休みするのも手です。

ちょうど買い置き分がなくなるタイミングで止めてみましょう。それで、変化を感じたら「実は効果が出ていた」ということになりますね。

サプリメントはCMもすごいし、どんどん摂りたくなりますが増やしていくときりがないし、実はカプセルの成分が体に影響することもあるんです・・・。上手に取捨選択できるといいですね。